MÓDULO III: AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL: DOCENTES EMOCIONALMENTE INTELIGENTES

Los términos autoconcepto y autoestima hacen referencia a dos aspectos diferentes de la concepción de uno mismo.

El autoconcepto hace referencia a cómo nos describimos y la autoestima hace referencia a la valoración que hacemos de esa descripción.

La autoestima alta sería la autoestima sana, en la que la persona disfruta siendo quien es en sí mismo sin comparación con los demás. Ésta sería estable, no dependiente de la aprobación ni las situaciones. “Valgo”. “Soy Capaz”

La autoestima baja es aquella en la que la persona tiene un afecto negativo hacia sí mismo, suele ser dependiente del resultado y/ de la opinión de los demás. “Solo valgo si los demás lo piensan así”. “No puedo, no soy capaz”.

La autoestima inflada, es aquella que parece ser alta pero que es dependiente de los demás y del resultado, se basa en la comparación con los otros y en estar por encima. “Soy mejor que…”

Para alcanzar una autoestima sana, alta, estable y positiva es necesario tener un autoconcepto consciente, realista y completo. Esto se consigue con un buen autoconocimiento.

“Si un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, mírate a un espejo”. (Proverbio árabe)

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