Tag Archives | ansiedad

GUIA PARA UN AFRONTAMIENTO ACTIVO DE LA DISCAPACIDAD

La ‘Guía para un Afrontamiento Activo de la Discapacidad’ nace bajo el convencimiento de que la felicidad es una actitud que también se aprende. Fruto de nuestras dos Escuelas de Afrontamiento Activo presenciales en Barcelona y Madrid. Esta obra recoge las experiencias compartidas y ofrece pautas a los adolescentes y adultos con discapacidad y a su entorno […]

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CONSECUENCIAS DEL TRAUMA

Estas creencias pueden estar referidas a su persona: «soy un incapaz, soy miedoso, estoy indefenso, soy malo, no me quieren»; o a otro aspecto en particular: «soy incapaz de ser buen alumno; de cumplir mis horarios; de hablar en público, no sirvo para escribir, no debo ser exitoso». Estas creencias interfieren y dificultan su conducta. […]

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«PENSAR PARA ACTUAR»

TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL En la sesión de esta semana “PENSAR PARA ACTUAR” hemos aprendido algunas técnicas y habilidades que nos pueden ayudar en la gestión de la impulsividad. Hemos visto como gracias a la conciencia emocional podemos regular algunas emociones que cuando las sentimos pueden hacernos reaccionar en lugar de actuar conscientemente. Esta habilidad de autocontrol […]

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