Tag Archives | emociones

(II)TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL

¿Qué es el Control o Gestión Emocional? Es la capacidad de regular la intensidad, la frecuencia y/o la duración de una emoción en función del propio bienestar o para alcanzar objetivos. Incluye el manejo de los impulsos, del estrés, la frustración, los ataques de ira, la agresión, el miedo, los estados de ánimo no motivadores, […]

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¿POR QUÉ LOS PACIENTES RESPONDEN TAN BIEN A EMDR?

EMDR es un abordaje centrado en el paciente que permite que el terapeuta estimule los mecanismos de curación inherentes al propio sujeto. Pone en marcha un sistema de procesamiento de información del cerebro. El modelo EMDR toma en cuenta los componentes fisiológicos de las dificultades emocionales. El método de EMDR enfoca directamente estas sensaciones físicas […]

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Qué es EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un abordaje psiterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, muerte traumática y duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales. También se usa EMDR para aliviar la angustia y/o […]

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LA CAJA DE ARENA

La técnica de la caja de arena es un recurso terapéutico para hacer una expresión de experiencias y emociones que a veces no podemos verbalizar; bien por la dificultad que encontramos para acercarnos al malestar que nos generan esas experiencias, bien por lo inaccesible de esas memorias o emociones. La técnica de la caja de […]

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