Etiqueta: frustracion
-
«YA NO ME QUIERES»
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL A lo largo de nuestra vida, todos hemos sentido o sentiremos celos con mayor o menor intensidad, bien cuando éramos pequeños y/o bien en la edad adulta. La diferencia consiste en qué hacemos con esa emoción que de repente nos invade. Podríamos definir los celos como una emoción subjetiva caracterizada por…
-
(I) TÉCNICAS DE CONTROL EMOCIONAL
¿ Qué es el Control o Gestión Emocional? Es la capacidad de regular la intensidad, la frecuencia y/o la duración de una emoción en función del propio bienestar o para alcanzar objetivos. Incluye el manejo de los impulsos, del estrés, la frustración, los ataques de ira, la agresión, el miedo, los estados de ánimo no…
-
APRENDO A RESOLVER CONFLICTOS
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL A lo largo de nuestros días pueden surgirnos conflictos con nosotros mismos o con otra y/u otras personas debido a diferencias, disconformidades, falta de acuerdos, etc. Pueden hacernos sentir diferentes emociones negativas como rabia, frustración, molestia, tristeza, etc. Los conflictos están presentes tanto en el mundo adulto como en el infantil, y…
-
!AL ROJO VIVO!
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL Esta semana hemos llevado a cabo la sesión ¡Al rojo vivo!, en la que nos hemos centrado en la identificación de la rabia, la toma de conciencia de la energía que acompaña a dicha emoción, y en la adquisición y desarrollo de habilidades que nos pueden ayudar a gestionar dicha energía.…