Etiqueta: rabia
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«YA NO ME QUIERES»
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL A lo largo de nuestra vida, todos hemos sentido o sentiremos celos con mayor o menor intensidad, bien cuando éramos pequeños y/o bien en la edad adulta. La diferencia consiste en qué hacemos con esa emoción que de repente nos invade. Podríamos definir los celos como una emoción subjetiva caracterizada por…
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APRENDO A RESOLVER CONFLICTOS
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL A lo largo de nuestros días pueden surgirnos conflictos con nosotros mismos o con otra y/u otras personas debido a diferencias, disconformidades, falta de acuerdos, etc. Pueden hacernos sentir diferentes emociones negativas como rabia, frustración, molestia, tristeza, etc. Los conflictos están presentes tanto en el mundo adulto como en el infantil, y…
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!AL ROJO VIVO!
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL Esta semana hemos llevado a cabo la sesión ¡Al rojo vivo!, en la que nos hemos centrado en la identificación de la rabia, la toma de conciencia de la energía que acompaña a dicha emoción, y en la adquisición y desarrollo de habilidades que nos pueden ayudar a gestionar dicha energía.…
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«PENSAR PARA ACTUAR»
TALLERES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL En la sesión de esta semana “PENSAR PARA ACTUAR” hemos aprendido algunas técnicas y habilidades que nos pueden ayudar en la gestión de la impulsividad. Hemos visto como gracias a la conciencia emocional podemos regular algunas emociones que cuando las sentimos pueden hacernos reaccionar en lugar de actuar conscientemente. Esta habilidad de autocontrol…